Ідеальна засмага та здорова шкіра – мрія багатьох людей. Однак, який метод засмаги вибрати, солярій чи сонце? Здається, найкорисніше отримувати вітамін D і сонячні промені безпосередньо від сонця, але насправді все не так просто. Розглянемо плюси та мінуси обох способів отримання засмаги та оцінимо їх вплив на організм.
Солярій, який працює на основі штучних ультрафіолетових променів, пропонує тимчасову засмагу без необхідності проводити час на відкритому повітрі. З одного боку, це зручно і швидко – всього кілька хвилин у солярії можуть надати шкірі спокусливого золотистого забарвлення. Однак, з іншого боку, солярій може бути шкідливим для шкіри та здоров'я в цілому. Ультрафіолетове випромінювання, одержуване в солярії, може призвести до передчасного старіння шкіри, зростання ризику раку шкіри і навіть порушення імунної системи. Крім того, перебування в солярії може спричинити подразнення та почервоніння шкіри.
Сонце, з іншого боку, забезпечує організм вітаміном D, необхідним для здоров'я кісток, та покращує настрій за рахунок вироблення ендорфінів. Крім того, помірна кількість сонця може допомогти у лікуванні псоріазу та інших шкірних захворювань. Однак, важливо пам'ятати про міру та правильно використовувати сонцезахисні засоби для запобігання опікам та захисту від шкідливих ультрафіолетових променів. Занадто тривале перебування на сонці без захисту може призвести до сонячних опіків, висипань і, що ще гірше, підвищеного ризику раку шкіри.
Отже, солярій і сонце мають свої переваги, і свої недоліки.Важливо пам'ятати, що помірна кількість ультрафіолетового випромінювання корисна для організму, але тільки при правильному використанні та обережності. Найкраще вибрати засмагу на свіжому повітрі, враховуючи індивідуальні особливості шкіри і не забуваючи про сонцезахисні засоби. Це не тільки допоможе зберегти гарну засмаглу шкіру, а й захистить її від негативних наслідків.
| Параметр | Солярій | Сонце |
|---|---|---|
| Вплив на шкіру | Посилює її омолодження | Може викликати зневоднення та передчасне старіння |
| Вітамін D | Можливо отримати | Природне та безкоштовне джерело |
| Ризик опіків | Мінімальний | Високий за тривалого перебування на сонці |
| Загар | Засмага виходить швидше | Загар виходить повільніше, але природніше |
| Шкідливі промені | Випромінювання UVA, UVB | Випромінювання UVA, UVB, UVC |
Шкідливий вплив штучних променів зводиться до мінімуму, тому засмага, отримана в солярії, корисніша і безпечніша за природну. Ультрафіолет необхідний синтезу вітаміну D в організмі. Цей вітамін незамінний для засвоєння кальцію, який необхідний зміцнення кісткових і м'язових тканей.3 окт. 2017 р.
Що гірше засмагати на сонці чи в солярії?
Де краще засмагати — на сонці чи в солярії? Загар у солярії вважається менш шкідливим для шкіри, ніж природний. Солярії не містять УФ-променів типу С, шкідливих для шкіри. При засмагі в солярії УФ-випромінювання знаходиться під контролем, що дозволяє розрахувати точний час засмаги і уникнути опіків.
Чим відрізняється засмага в солярії від сонячної?
У соляріях використовується тільки UV-A та UV-B випромінювання. Крім того, процентна частка випромінювання ламп UV-В діапазоні менша, ніж при сонячному випромінюванні, отже, нижче ризик опіку.
Чому шкідливо ходити до солярію?
УФ-випромінювання також може посилити природну пігментацію та спровокувати появу ластовиння, родимок, пігментних плям. Ультрафіолетове випромінювання, проникаючи глибоко в шкіру, викликає мутацію ДНК клітин, активізує їх швидкий поділ і може спровокувати виникнення меланоми та зростання злоякісних пухлин.