5. Вживання в їжу продуктів, що сприяють покращенню потенції:
- цибулі, часнику, перцю чилі для стимуляції кровообігу,
- бананів для нормалізації кров'яного тиску та підвищення лібідо,
- авокадо, оливкової олії, тунця, лосося для покращення кровотоку,
Корисний для чоловіків вважають наступну їжу:
- м'ясо нежирних сортів – телятина, курка, індичка, кролятина;
- жирні сорти риби – оселедець, форель, скумбрія, сьомга;
- кисломолочні продукти – сир, кефір, натуральний йогурт, ряжанка, сметана, нежирні вершки;
- морепродукти – креветки, краби, восьминоги, і навіть раки;
Збережена копія
Міцний алкоголь позитивно діє тільки якщо випити горілки або коньяку не більше 100 г. Все, що згори, призводить до м'язового розслаблення, довгого статевого акту та незадоволеності. Такі напої, як абсент, що містять, крім алкоголю та інші токсини, до підвищення потенції не ведуть зовсім.