Що можна їсти:

  • Білки тваринного та рослинного походження (м'ясо, птиця, риба, яйця, сир, сир, бобові).
  • Жири тваринного та рослинного походження (вершкове масло, сметана та сир з високим вмістом жиру, олії, горіхи).
  • Вуглеводи лише повільні (крупи, овочі, зелень).
  • Спеції, прянощі, трави.

Збережена копія

Хворому на цукровий діабет 2 типи не можна вживати:

  • Солодка. У чорному списку – цукор та всі вироби, що містять його у надлишку. …
  • Випічка. Під забороною здобні хлібобулочні вироби: кекси, печива, булки, білий батон та хліб.
  • Жировмісні продукти живлення. …
  • Напівфабрикати. …
  • Трансжири. …
  • Фрукти.

Збережена копія

17 продуктів, які радять для зниження рівня цукру у крові

  • Брокколі та паростки брокколі.
  • Морепродукти.
  • Гарбуз і гарбузове насіння.
  • Горіхи та горіхове масло.
  • Окра …
  • Насіння льону …
  • Квасоля та сочевиця.
  • Кімчхі та квашена капуста