Кардіолог розповів, які сезонні фрукти та овочі допоможуть гіпертонікам знизити тиск
- Чорна смородина. – Це лідер корисного рейтингу, – каже Ольга Молчанова. …
- Аґрус. …
- Буряк та буряковий сік. …
- Яблука та яблучний сік. …
- Виноградів.
овочі, фрукти та ягоди. З овочів особливо корисні кабачки, топінамбур, гарбуза, печена в шкірці картопля, буряк. Топінамбур регулює обмін речовин. Буряк знижує тиск, Розчиняє кровоносні згустки, чистить стінки судин, повинна бути присутня в меню хворого на гіпертонію щодня.
За даними американського сайту з охорони здоров'я WebMD, зелений чай є простим, але ефективним засобом, що допомагає знижувати високий артеріальний тиск. Щоденне вживання однієї-двох чашок зеленого чаю або чаю "улун" знижує ризик розвитку високого кров'яного тиску майже на 50%, стверджують експерти.