Як надовго підвищити тиск без ліків
- Пийте більше води, особливо якщо на вулиці жарко або температура.
- Обмежте вживання алкоголю. …
- Регулярно тренуйтеся чи хоча б більше гуляйте: фізичні навантаження покращують тонус судин.
- Намагайтеся не стояти довго на одному місці.
Збережена копія
Як же впоратися зі зниженим тиском?
- Чашка солодкої, але міцної кави. …
- Дрібка солі. …
- Настій кориці. …
- Точковий масаж. …
- Чи здатні підвищити тиск та спиртові настоянки трав – лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї та женьшеню. …
- Причинами зниження тиску можуть стати перегрів чи зневоднення.
Щоб екстрено підняти тиск у побутових умовах, необхідно вживати такі продукти:
- Просту або мінеральну воду бажано трохи підсолену. …
- чорна натуральна кава зі шматочком темного шоколаду;
- міцний зелений чи чорний чай;
- підсолоджене какао;
- чарка коньяку;
- склянка гранатового соку;