Якщо ви спите на спині, то погодьтеся не завжди приємно відчувати жорсткий і шорсткий матрац під головою. Сон без подушки в даному положенні призводить до болів у м'язах, затискання суглобів. Ви постійно напружуєтеся, щоб підтримувати шию та всі її шийні відділи.