Суть методики дуже проста: потрібно пити підсолену воду, а потім… ходити до туалету. Дуже багато ходити в туалет, адже солона рідина діє на організм як потужне проносне. Спочатку при дефекації виходитимуть стандартні калові маси. Збережена копія
Ця процедура повинна проводитись щонайменше двічі на рік. Середня періодичність її виконання – чотири рази на рік (при зміні пір року). Ті, хто хоче зайнятися ґрунтовно, можуть виконувати процедуру щомісяця. Особи, які страждають на запори, можуть робити шанк пракшалану щотижня.
Як би вам не хотілося пити, не рекомендується вживати рідину протягом 2-3 годин після процедуриЩоб не «змити» новий захисний шар слизової оболонки кишечника, який почне формуватися після завершення Шанк Пракшалани.