Рефлексія – це здатність людини до самоаналізу та самоконтролю, що дозволяє усвідомлювати та аналізувати власні думки, дії та поведінку. Цей процес відіграє важливу роль у розвитку особистості та дозволяє вдосконалювати себе та свої навички.
Існує кілька видів рефлексії, кожен з яких має свої особливості та застосовується у різних сферах життя. Одним із найпоширеніших видів рефлексії є "інтроспекція", або самоспостереження. У процесі інтроспекції людина аналізує свої думки, емоції та внутрішні стани, дозволяючи краще зрозуміти свої мотиви та приймати більш обґрунтовані рішення.
Інший вид рефлексії – "рефлексія на дію". Вона спрямована на аналіз своїх дій та поведінки у процесі їх виконання. Людина, здійснюючи рефлексію на дію, ставить собі питання про цілі, способи досягнення і результат своїх дій, що дозволяє йому вчитися на своїх помилках і вдосконалюватися.
Ще один вид рефлексії – "рефлексія на досвіді". Вона ґрунтується на аналізі свого досвіду та здобутті з нього уроків для себе та свого майбутнього розвитку. Цей вид рефлексії дозволяє людині усвідомлювати та цінувати свій життєвий досвід, а також уникати повторення колишніх помилок та прогресувати у своєму особистісному та професійному зростанні.
Всі ці види рефлексії важливі для саморозвитку та самореалізації людини. З їх допомогою ми можемо стати більш усвідомленими та цілеспрямованими у своїх діях, що дозволяє нам досягти кращих результатів у будь-яких сферах життя та досягти особистого успіху.
| Вид рефлексії | Опис |
|---|---|
| Фізична рефлексія | Автоматичний фізичний відгук організму на зовнішні стимули |
| Ментальна рефлексія | Психічний відгук на вплив інформації |
| Соціальна рефлексія | Реакція на соціальні ситуації та вплив соціального середовища |
| Цілковита рефлексія | Свідома реакція на отриману інформацію та визначення мети |
| Метакогнітивна рефлексія | Здатність думати про власне мислення |
Які типи рефлексії бувають?
- 1) За змістом усна та письмова
- 2) За формою діяльності індивідуальна, групова, колективна
- 3) За способами проведення анкетування, опитування, малюнок тощо.
- 4) За функціями фізична (встиг – не встиг, легко – важко),
- сенсорна (цікаво-нудно, комфортно-…
- інтелектуальна (що зрозумів -не зрозумів, які
Що таке рефлексія простими словами?
Якщо говорити простими словами, то рефлексія – це аналіз того, що відбувається навколо, розбір чужих почуттів, емоцій, бажань, поведінки.
У чому сенс рефлексії?
Рефлексія — це вміння людини фіксувати та аналізувати власні думки та емоції, поведінку та самопочуття, характер, схильності та особистісні риси, цінності, бажання та внутрішні спонукання. І коригувати свою поведінку відповідно до зроблених під час самоаналізу висновків.