В нормі, відчуваючи ревнощі, людина може поділитися своїми думками з партнером, розповісти про свої переживання та тривоги або попросити проводити більше часу разом. У нормі людина може утримати це почуття, а не руйнувати через нього відносини, вміти його промовляти і пропонувати якісь шляхи вирішення.
Люди прагнуть зберегти те, що їм важливо, і за допомогою ревнощів демонструють партнеру його значущість. Але неконтрольована ревнощі, особливо часті її спалахи можуть переростати в гнів, провокувати почуття провини та призводити до конфліктів. У таких ситуаціях ревнощі можуть стати причиною, що руйнує відносини.
Постійне безпідставне ревнощі може виникнути через надмірну прихильність, коли один не може відокремитися від іншого і живе його життям. Якщо весь час втручатися у життя супутника, забороняти зустрічатися з друзями та проводити час окремо, високі шанси зруйнувати стосунки.