Планка для йоги критичного вирівнювання.

Опис Хедстендер для йоги критичного вирівнювання (спеціальна сталева конструкція-опора для стійки на голові та інших перевернених асан.) є одним з найбільш важливих пристроїв у йозі критичного вирівнювання.

Еластичну планку можна замінити згорнутим банним рушником. Воно також допоможе вам розслабити грудний відділ, але на відміну від оригінальної планки тиск буде значно м'якшим. Валик використовується для розслаблення попереку, і його також можна замінити скатаним рушником. Має вийти досить щільний рол.

Йога – Стародавня духовна практика, що прийшла до нас з Індії. Вона складається з восьми ступенів, що стосуються всіх аспектів людського буття – від дотримання моральних принципів, роботи з тілом і з диханням, до тонших технік управління психікою, розумом та свідомістю.