Усвідомити, що мама ображається не на вас, а на своїх батьків і ви тут ні до чого. Перестаньте обслуговувати мамину образу, повернути мамі її роль. Звернутися до неї з позиції дитини, попросити щось зробити для вас, як для сина чи дочки.
Вона формує комплекси, складнощі в комунікації з друзями та оточуючими людьми, складнощі з партнером. Зазнаючи такого руйнівного почуття, людина не може повноцінно відчувати радість і щастя, вона скута, відчуває емоційний дискомфорт. Збережена копія
Відновіть максимально докладно ту ситуацію, яка викликає у вас сильну образу. Згадайте всі образливі слова, свій біль, агресивність, страждання. Висловіть мамі все, що зберігали у душі всі ці роки. Не стримуйте себе ні в словах, ні в емоціях – лайтеся, кричіть, плачте.