Якщо пульс зашкалює через переживання чи активність, є кілька способів знизити його:
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. …
- Вмиватися прохолодною водою.
— Пульс понад 90 свідчить про тахікардію. Менше 60 – про брадикардію. Пульс понад 120 є небезпечним і свідчить про шлуночкову тахікардію, яка може призвести до зупинки серця. Такий пульс у спокійному стані є граничним, кордон якого переступати небезпечно, додав кардіолог.
Нормою вважається показник 60-90 ударів за хвилину Частота пульсу менше 60 ударів на хвилину називається брадикардією. Якщо частота серцевих скорочень (ЧСС) знижується до 50 уд/хв, це може свідчити про наявність захворювання. Збережена копія