Згідно з результатами кількох досліджень вживання грейпфрута сприяє нормалізації маси тіла. Також вчені вважають, що завдяки вмісту в грейпфруті клітковини, калію, лікопіну, вітаміну С та холіну вживання даного фрукту допомагає зберегти здорове серце.