Щоб кістки таза правильно відновилися після пологів, зафіксуйте їх у лежачому положенні широким бандажом або будь-яким довгим шарфом (пеленкою)щоб можна було обв'язатися навколо – від верхнього краю стегна до середини стегна. Це особливо важливо, якщо ви плануєте щось робити вдома, наприклад, готувати їжу.
Для успішного скорочення матки дуже важливо прикладання новонародженого до грудей протягом першої години після народження, і часті годування після (раз на 2 години вдень, і трохи рідше вночі). Збережена копія
Мамі треба продовжувати відпочивати та набиратися сил. А ще слід дотримуватись правил особистої гігієни: часто міняти післяпологові прокладки, робити повітряні ванни для швів (за наявності), щодня приймати душ, підмиватися щоразу після спорожнення кишечника. Збережена копія
Зазвичай такі болі продовжуються протягом двох-трьох днів після пологів. Раніше жінки, що народжували, більш схильні до подібних болів. Грудне вигодовування стимулює скорочення матки та збільшує вираженість болю.