Чи можна їсти яблука на ніч? Вживання солодких фруктів, таких як яблука, є корисним тому, що до вечора знижується чутливість клітин жирової/м'язової тканини та печінки до гормону інсуліну. А він, у темну пору доби, знижує активність мелатоніну, а значить і якість сну.
У яблуках міститься багато пектинів – м'яких харчових волокон, які є ентеросорбентами, посилюють перистальтику кишечника і м'яко позбавляють запорів.. Вживання одного середнього яблука на день забезпечує близько 12% добової потреби у клітковині. Збережена копія
AVG. Так, відомо, що для зменшення передзбирального опадіння плодів приблизно за місяць до дати збирання яблуні обробляють. речовинами, що пригнічують синтез етилену в плодах. Прикладом таких речовин є AVG – аміноетоксивінілгліцин.