Масаж проводиться по чистій шкірі. Руки масажиста рухаються лініями лімфотоку. Спочатку рухи повільні, що розігрівають, потім сила дії поступово наростає. Завершується масаж рухами, що поплескують. … Як проходить процедура
- від шиї до грудей;
- від живота та ніг у напрямку до тазу;
- від зап'ясток до плечей.
Фахівець починає з масажу підключичної зони, плавно рухаючись до пахвинної області через сонячне сплетення та живіт.. Потім слідує лімфодренажний масаж спини і поперекової області. Після опрацьовується зона ключиць, ліктів та пахвових западин. Кожен масажний рух повторюється щонайменше п'ять разів.
Правила лімфодренажного самомасажу Краще робити масаж перед душем або прийняттям ванни. Весь масаж виконується круговими рухами знизу нагору, від периферії до центру – Так рухається лімфа в нашому тілі. Не потрібно розтирати шкіру щіткою: дотик має відчуватися як комфортний.