Боксер під час тренування повинен спати не менше 9 годин, причому лягати пізніше 10 – 11 годин. Стіл повинен бути різноманітним та легким, з достатньою кількістю овочів та фруктів.
Надалі частота відвідувань боксерського залу залежить від бажання спортсмена, його можливостей (матеріальних та фізичних) та цілей. Під час підготовки до аматорських змагань боксери збільшують кількість тренувань до 5-6 разів на тиждень, професіонали – до 10 разів.
Точна відповідь Отже, відповідь на запитання: "Чи можна займатися боксом щодня?" – очевидний – так можна. Потрібен лише час і бажання, а також дотримання режиму тренувань. Однак не варто забувати про здоров'я, якщо є проблеми, не можна переходити на щоденне навантаження.