Виноградний сік – це не лише смачний напій, а й цінне джерело поживних речовин. Він багатий на антиоксиданти, вітаміни та мінерали, які є необхідними для підтримки здоров'я та благополуччя організму. Однак, багато людей запитують, коли краще вживати виноградний сік, щоб отримати найбільшу користь для свого організму.
Ранок – це чудовий час для вживання виноградного соку. Виноградний сік може допомогти вам прокинутися, відновити енергію після нічного відпочинку та підготуватися до нового дня. Він містить натуральні цукри та електроліти, які допоможуть зволожити ваше тіло та підтримати його працездатність протягом дня.
Після тренування – Це також гарний час для вживання виноградного соку. Під час тренування ви втрачаєте рідину та електроліти, і виноградний сік може допомогти поповнити ці втрати. Він також містить антиоксиданти, які допоможуть знизити запалення та опір організму після фізичного навантаження.
Вечір – це час, коли ви можете насолодитися виноградним соком, щоб розслабитись і зняти напругу після робочого дня. Виноградний сік може допомогти опиратися стресу і поліпшити настрій завдяки природній хімічній речовині, що міститься в ньому, відомому як резвератрол.
| Час доби | Переваги |
|---|---|
| Ранок | Виноградний сік миттєво бадьорить, дарує заряд енергії на весь день |
| День | Виноградний сік дозволяє впоратися зі спрагою та знімає втому |
| Вечір | Виноградний сік допомагає розслабитися, покращити травлення та заснути краще |
Лікарі радять пити виноградний сік, починаючи зі склянки вранці натще за годину перед вживанням в їжу, і ввечерідоводячи разову дозу до двох склянок. ✔ Під час лікування соком добова доза не повинна перевищувати 1200 г. Курс такого лікування – три-п'ять тижнів.28 березня. 2022 р.
Чи можна пити виноградний сік проти ночі?
Неймовірно багатий на різноманітні вітаміни виноградний сік, кажуть фахівці. Завдяки своєму "чарівному" складу цей напій нормалізує роботу нервової системи, зміцнює імунітет та судини, а також знижує рівень холестерину. А якщо випити виноградний сік на ніч, то він усуне напругу та нормалізує сон.
Кому не можна пити виноградний сік?
Не варто вживати цей напій тим, хто має проблеми зі шлунком або кишечником, а саме при виразці цих органів, так само сік протипоказаний при цукровому діабеті, складних формах туберкульозу, запальних процесів у легенях, вазі серця та схильності до метеоризму. Збережена копія
Як часто можна пити виноградний сік?
Щоб досягти лікувального ефекту, достатньо пити по 150 мл виноградного соку на день. «Виноград корисний тим, що містить велику кількість антиоксидантів, які борються із запальними процесами в нашому організмі, та клітковини.