Вітамін B12, або кобаламін, є одним із важливих елементів вітамінів групи В. Він відіграє важливу роль в утворенні червоних кров'яних клітин, нервовій системі та обміні речовин. Недолік В12 може призвести до різних проблем зі здоров'ям, включаючи анемію та неврологічні порушення. Тому коли йдеться про прийом вітаміну В12, необхідно звернути увагу на кілька факторів.
Найбільше ефективно проводити курс вітаміну В12 рекомендується, якщо у вас є діагностований недолік цього вітаміну. У більшості випадків недолік В12 виникає через неправильну дієту або проблеми з травленням. Тому перед початком прийому вітаміну В12 варто проконсультуватися з лікарем і пройти відповідні обстеження.
Також, курс вітаміну В12 може бути рекомендований людям, які ведуть вегетаріанський чи веганський спосіб життя. Оскільки головним джерелом цього вітаміну є продукти тваринного походження, веганам та вегетаріанцям складніше забезпечити норму В12 лише за рахунок їжі. У разі прийом додаткового вітаміну В12 може бути особливо корисним підтримки здоров'я.
| Ситуація | Застосування |
|---|---|
| Залозодефіцитна анемія | Застосовувати В12 після лікування залізом |
| Перніціозна анемія | Вітамін В12 є основним препаратом |
| Дефіцит вегетаріанської дієти | Рекомендується використовувати В12 вітамінні добавки |
| Захворювання шлунково-кишкового тракту | Колоть вітамін В12 для покращення його всмоктування |
| Постійне використання знижують В12 ліків | Рекомендується збільшити прийом В12 |
Лікарі рекомендують приймати вітамін в першій половині дня. Пити його краще після їди.
Коли краще робити уколи вітаміни вранці чи ввечері?
В який час доби краще бити вітаміни групи В? Оптимальним часом для внутрішньом'язових ін'єкцій вітамінів групи В є ранок. Збережена копія
Як колоти вітамін в12 кожен день чи через день?
При дефіциті вітаміну B12 для профілактики – внутрішньом'язово або внутрішньовенно по 1 мг 1 раз на місяць; для лікування – внутрішньом'язово або внутрішньовенно по 1 мг щодня протягом 1-2 тижнів, підтримуюча доза 1-2 мг внутрішньом'язово або внутрішньовенно – від 1 разу на тиждень, до 1 разу на місяць. Тривалість лікування встановлюється індивідуально.
Коли краще ставити вітамін в12?
Вітамін В12 погано всмоктується із ШКТ, тому його краще приймати натще. Також він може вступати у взаємодію Космосу з іншими препаратами. Тому перед початком прийому вітаміну В12 необхідно проконсультуватись із лікарем.