Що робити, коли нічого не хочеться?
- Дозвольте собі ліньки
- Відпочиньте від інтернету
- Хваліть себе за кожну перемогу
- Не бійтеся звернутися за допомогою
Збережена копія
Як знайти натхнення в роботі та житті, коли нічого не тішить: поради психолога
- Почніть піклуватися про себе. …
- Дуже важливо дотримуватися балансу праці та відпочинку. …
- Концентруйтеся на задоволенні. …
- Не зловживайте засобами, які впливають психіку. …
- Слідкуйте за станом свого здоров'я. …
- Не відгороджуйте від інших людей.
Як робити те, що не хочеться
- Концентруйтеся на причинах Замість того, щоб кидати нелюбі справи, зупиніться і подумайте. …
- Концентруйтеся на своєму страху.
- Руйнуємо ілюзії.
- Намір, а не результат …
- Вітайте труднощі.
- Поставте обмеження.
- Небагато роботи, а потім перерва …
- Не дозволяйте собі відволікатися