Що робити, коли нічого не хочеться?

  1. Дозвольте собі ліньки
  2. Відпочиньте від інтернету
  3. Хваліть себе за кожну перемогу
  4. Не бійтеся звернутися за допомогою

Збережена копія

Як знайти натхнення в роботі та житті, коли нічого не тішить: поради психолога

  1. Почніть піклуватися про себе. …
  2. Дуже важливо дотримуватися балансу праці та відпочинку. …
  3. Концентруйтеся на задоволенні. …
  4. Не зловживайте засобами, які впливають психіку. …
  5. Слідкуйте за станом свого здоров'я. …
  6. Не відгороджуйте від інших людей.

Як робити те, що не хочеться

  1. Концентруйтеся на причинах Замість того, щоб кидати нелюбі справи, зупиніться і подумайте. …
  2. Концентруйтеся на своєму страху.
  3. Руйнуємо ілюзії.
  4. Намір, а не результат …
  5. Вітайте труднощі.
  6. Поставте обмеження.
  7. Небагато роботи, а потім перерва …
  8. Не дозволяйте собі відволікатися