Комплекс ГТО включає 18 вікових груп. Нормативи та кількість випробувань змінюються залежно від статі та віку мешканців. Наприклад, перевірити туристичні навички та здати стрілянину можна з 12 до 59 років, а пройти випробування з самооборони без зброї лише з 14 до 29 років.
З 23 березня 2023 р. відбулися зміни у структурі комплексу ГТО. Замість 11 вікових ступенів тепер 18, і в кожній віковій групі змінилося кількість та види тестів. Що це означає?
Щоб пройти тестування, треба зареєструватися на сайті ГТО та подати заявку на проходження тестування в особистому кабінеті. Для підтвердження особи потрібний скан паспорта. Після розгляду заявки до особистого кабінету прийде повідомлення, де і коли пройде випробування.
Нормативи ГТО можуть виконувати громадяни віком від 6 до 70 років та старше. Здавати нормативи треба щороку? Ні. Комплекс складається з 11 ступенів відповідно до вікових груп та нормативів за 3 рівнями труднощів, що відповідають золотому, срібному та бронзовому знакам.