Аскеза – це практика самозречення та духовної прихильності, яка може бути корисною для досягнення особистого зростання та самовизначення. Вона може бути представлена різними формами, такими як пости, медитації, помірність у їжі та матеріальних благах.
Однак коли варто вибрати аскезу? Відповідь це питання може залежати від індивідуальних потреб і цілей кожної людини. Деякі вибирають аскезу в моменти, коли вони почуваються стомленими життєвими складнощами чи емоційним стресом. Інші можуть шукати її задля досягнення внутрішньої рівноваги чи усвідомлення своїх справжніх бажань та цінностей.
Важливо, що аскеза перестав бути підходом, придатним всім. Вона вимагає сили волі, завзятості та саморозвитку. Перед тим, як прийняти рішення про аскезу, важливо поставити собі питання про свою мотивацію та готовність зробити істотні зміни у своєму житті. Кожен має вирішити сам, коли настав час для аскези і які форми вона має набувати.
| Симптоми | Коли краще брати аскезу |
|---|---|
| Прагнення духовності | В будь-який час |
| Відчуття неповноцінності | Коли людина готова до внутрішнього зростання |
| Бажання глибшого самопізнання | Коли є час та можливість для занурення всередину себе |
| Необхідність зайнятися самозціленням | Коли людина готова усвідомити та прийняти свої проблеми |
| Бажання позбутися матеріальних устремлінь | Коли людина розуміє, що матеріальні речі не приносять їй справжнього щастя |
Як і коли купувати аскезу?
Аскеза – це тимчасове явище, бажано брати аскезу на термін від 21 дня і максимум до пів року, щоб це не було надто великим навантаженням на психіку. Аскези можна повторювати. Як правило, аскезу беруть на ті дії, на які вам раніше не вистачало сили волі.
Коли краще брати аскезу за місячним календарем?
* Рекомендують брати різні види аскез, враховуючи місячні фази: на спад Місяця (якраз найближчими днями) прибирати шкідливі звички. На Місяць, що росте – додавати корисні.
Коли краще починати аскезу у 2023 році?
Найсприятливішим для початку аскези 16 понеділків вважається початок місяця Шравана. У 2023 році місяць Шравана починається 4 липня. Але насправді не обов'язково чекати на початок місяця Шравана.