Суглоби нерідко починають похрускувати, якщо ви виконуєте повторювані вправи: віджимання, присідання, підйом ваг. У цьому випадку тріск виникає через те, що напружений, «скам'янілий» м'яз або сухожилля треться об кістку. Найгучніший суглоб — це плече: у ньому дуже багато рухомих частин і сухожиль.25 лист. 2021 р.
Можливі причини хрускоту у суглобах дегенеративно-дистрофічні зміни у суглобі; запальні захворювання суглобів; захворювання, що протікають із порушенням обміну речовин; травми суглобів.
Якщо тріск і хрускіт супроводжує рухи в суглобах хребта, плечових, ліктьових або пальців, а больових відчуттів немає, то найімовірніше хвилюватися не варто. Будова цих суглобів, зв'язок і кісток навколо них така, що навіть незначний рух може викликати тріск при абсолютно здорових суглобах.. Збережена копія
Хрумтять суглоби при згинанні та присіданнях Зазвичай людина споживає в їжу недостатня кількість компонентів, що утворюють суглоб та суглобову рідину (хондроїтин та глюкозамін). Особливо не вистачає цих речовин спортсменам. Збережена копія