Бажання є м'ясо говорить про дефіцит заліза та цинку, а цинк – це джерело здоров'я та краси шкіри та волосся. Якщо ви не їсте червоне м'ясо, то ви можете замінити його молюсками, сочевицею, шпинатом, гарбузовим насінням, сиром і хлібом з непросіянного борошна.11 серп. 2014 р.
Що є, якщо дуже хочеться м'яса?
- Сейтан – це пшеничне вегетаріанське. м'ясо. …
- Цей сир готується на основі соєвих бобів. …
- Боби Боби – справжні лідери за змістом білка, що легко засвоюється. …
- Гриби …
- Соєве м'ясо
Хочеться жирного і смаженого Якщо ви іноді відчуваєте непереборне бажання накинутися на смажені курячі крильця, або бургер з величезним котлетою і "ванною" соусів – ваш організм відчуває нестачу кальцію. Те саме стосується й нестерпної спраги газованих напоїв.
Нестача фосфору. Міститься в курці, яловичині, печінці, птиці, рибі, яйцях, молочних продуктах, горіхах, стручкових та бобових.