За перший тиждень інтервального голодування можна втратити близько 2-3 зайвих кілограмів. Правда, спочатку зазвичай йде зайва рідина, особливо якщо намагаєшся уникати занадто солоної їжі, копчених продуктів, фастфуду і солодощів. У результаті за 14 днів можна схуднути приблизно на п'ять кілограмів. Збережена копія
Результат інтервального голодування – 100% схуднення. Такий тип дієти практикується як зниження ваги, а й поліпшення стану здоров'я.
Видимий результат, згідно з дослідженнями, стає помітним на третій тиждень. Плюс методики в тому, що, незважаючи на її радикальність, зайва вага йде поступово, забезпечуючи стабільний результат. Збережена копія