Тяжкі форми поперекового гіперлордозу (якщо у вас саме це порушення) лікуються за допомогою препаратів, фізіотерапії, мануальної терапії, масажу та ЛФК. Комплекс заходів дозволяє ефективно впливати на м'язи навколо хребта та відновити правильну поставу. 4 лип. 2017 р.
У домашніх умовах буде дієво:
- Робити нахили зі становища стоячи. Ноги знаходяться на ширині плечей. …
- Стоячи біля стіни, наближати до неї поперек. …
- Присідати. …
- Лежачи на підлозі, повністю розслабити м'язи та постаратися наблизити поперек до підлоги без відчуття напруги.
- Висіти на перекладині. …
- Робити вправи на прес.
Лордоз, як правило, не викликає ніякого дискомфорту чи серйозних проблем і часто не вимагає ніякого спеціального лікування. Однак, у разі надмірного лордоза (гіперлордоза) надмірна кривизна може призвести до сильного болю шиї або частіше в нижній частині спини, що вимагає лікування. Збережена копія
Лікування гіперлордозу поперекового відділу хребта – це усунення провокуючих факторів, лікувальна фізкультура та масаж. Дотримання рухового режиму. При прогресуванні хвороби призначають носіння ортопедичного корсету.