Полуниця джерело еллагавої кислоти Крім того, що речовина здатна пригнічувати пухлинні процеси, вона також допомагає боротися з вільними радикалами, має протизапальний ефект, позитивно впливає на кровотворні процеси, а також зміцнює імунітет, захищаючи його від зовнішніх напастей.

Чим корисна полуниця для жінок Достатня кількість фолієвої кислоти допомагає запобігти вродженим аномаліям плоду.. Вона знижує ризик виникнення раку молочної залози, покращує стан шкіри та волосся, піднімає настрій та прискорює обмінні процеси.

Полуниця містить антивікові флавоноїди, антиоксиданти – антоціани та катехіни, які знижують ризик розвитку хронічних хвороб, у тому числі раку, серцево-судинних захворювань.. Дослідження також показали позитивний вплив полуниці на здоров'я очей, неврологічне здоров'я та здоров'я шкіри.

Полуниця багата мікроелементи: магній, цинк, натрій, залізо, кальцій, мідь. Полуниця корисна при анемії та вагітності завдяки фолієвій кислоті. Ягода має низьку калорійність і дозволена при дієті та цукровому діабеті. Антиоксидантні властивості полуниці добре відомі.