Справа в тому, що в молочних продуктах міститься кальцій, який, крім іншого, знижує апетит. Найкраще вага буде знижуватися при комплексній відмові від продуктів, у тому числі молоко, що містять (випічка, солодкі сирні сирки, десерти, м'який сир, млинці та оладки).