Сон, їжа та секс — три основні джерела задоволення: якщо вони працюють належним чином, то ваше життя вас влаштовуватиме незалежно від того, що відбувається на зовнішньому рівні. Але крім базових насолод всім нам доступні й інші, соціальні.
100 задоволень на кожен день: цілувати пузико кота, кайфувати від нових знань та іржати від душі
- співати
- кататися на ковзанах
- є чіпси
- багато сну
- піца
- читання
- обійми
- гарні серіали
8 кроків, які допоможуть отримувати задоволення від життя
- Запрограмуйте себе на позитивне мислення.
- Поставте будильник на півгодини раніше, ніж звичайно …
- Відразу прибирайте за собою.
- Не беріть на себе непосильні зобов'язання.
- Не будьте занадто передбачуваними.
- Висловлюйте подяку.
- Перестаньте порівнювати себе з іншими