Заливна риба, за словами фахівця, також має феноменальну кількість колагену, а також містить вітаміни А, В, С, D, РР, кальцій, йод, магній, фосфор, марганець, калій, бром, залізо та омега-3 жирні кислоти.29 Грудня. 2021 р.
У стравах є вітаміни групи В (особливо багато В12 та В3), а також кобальт, калій, магній, натрій, фосфор, залізо та інші цінні макро- та мікроелементи. Холодець корисний при суглобових захворюваннях, проблемах з опорно-руховим апаратом, підвищує гемоглобін, зміцнює імунітет та зір.
За її словами, заливна риба містить велику кількість колагену. Також вона багата на вітамін А, В, С, D, РР, кальцій, йод, магній, фосфор, марганець, калій, бром і залізо. Експерт зазначила, що основною перевагою риби є омега-3 жирні кислоти. Збережена копія
Однак, їсти його можна тільки в міру. За словами експерта, холодець містить насичені жири. Переїдання може призвести до набору зайвої ваги та дискомфорту в організмі. «Умовно на день потрібно 2000 калорій, під це підганяємо.