– Помело, як представник цитрусових, є джерелом насамперед вітаміну С, а також вітамінів групи В, РР, А, рослинної клітковини, пектину, мінералів: калію, кальцію, заліза, фосфору.18 січ. 2022 р.
Людям, у яких підвищена кислотність, а також є проблеми зі слизовими шлунка та 12-палої кишки, помело їсти не рекомендовано. Також від цього фрукта варто відмовитися людям, які хворіють на гепатит і нефрит. – Решті помело в помірних кількостях буде тільки корисним.
У чому користь помело? Помело корисно для профілактики тромбозу, допомагає знизити холестерин та тиск. Загалом фрукт дуже корисний для людей із серцево-судинними захворюваннями та діабетом. Помело розганяє метаболізм та допомагає при запорах. Збережена копія
Однозначно важко сказати, скільки можна, можливо з'їсти помело в день. Рекомендації дієтологів відрізняються: від половини фрукта до кількох штук. Тому найкраще дослухатися до власного організму. Адже розвантажувальний день передбачає вживання лише помело, і кількість може сягати 5 штук.