3 Чим корисний цей вид спорту? Він чудово розвиває все тіло. Початківці рукоборці спочатку займаються загальною фізичною підготовкою і лише згодом переходять до типових саме для армспорту вправ. А ще він розвиває витривалість, зміцнює зв'язки та сухожилля.29 жовт. 2021 р.
Армрестлінг робить руки цілком собі армованими. Результат поєдинку переважно залежить від міцності суглобів і зв'язок, а не від великих м'язів. Через такі особливості боротьби за столом у тренуваннях повно спеціальних вправ на розвиток міцності рук, які в інших видах спорту майже не застосовуються. Збережена копія
Армрестлінг (рус. Рукоборство; від англ. Arm sport, arm wrestling, arm – рука) – вид боротьби на руках між двома учасниками (вид Спортивних єдиноборств). Під час матчу однойменні руки змагаються ставляться на тверду, рівну поверхню (зазвичай стіл), і долоні зчіплюються в замок.
Що таке армрестлінг В армрестлінгу насамперед важливі міцність суглобів і зв'язок рук, а потім вже м'язи та м'язова маса.