Солодке піднімає настрій, дає відчуття припливу сил і відіграє роль у нормалізації гормонального фону.особливо для жінок. Такі продукти мають високу калорійність і поживність і ідеально підходять для умов, коли є великі енерговитрати, але обмежена можливість повноцінно поїсти.
- Стевія Вперше цією солодкою рослиною зацікавилися племена Південної Америки. …
- Ягоди та фрукти Ароматні, свіжі ягоди – рай для імунної системи та організму в цілому. …
- Пастила Натуральна пастила готується кондитерами з желатину, фруктово-ягідного пюре та цукру. …
- Халва …
- Цукати …
- Темний шоколад …
- Тростинний цукор …
- Варення
Цукерки і шоколад допомагають нашому організму у великій кількості виробляти серотонін, той самий гормон щастя, який і відповідає за гарний настрій, а також підвищує рівень ендорфінів, які викликають почуття насолоди або навіть подібність до ейфорії. Збережена копія
У шлунку цукор розпадається на фруктозу та глюкозу. Глюкоза – основне джерело енергії, яка потрібна на нормальної роботи мозку, м'язів, внутрішніх органів. Якщо вона не надходить до організму, людина відчуває слабкість, їй складно концентрувати увагу, виконувати фізичну роботу, рухатися, можлива втрата свідомості. Збережена копія