Усередині ягоди містяться органічні кислоти, такі як яблучна та лимонна кислота. Містить вітаміни С, В, РР, А. Список мінеральних речовин, що містяться, досить великий — калій, фосфор, ще залізо, багато фосфору і антоціанів, дубильних і пектинових речовин.
Морошка багата мікроелементами, особливо кровотворного ряду – магній, кальцій, калій, залізо, алюміній, фосфор, кобальт, кремній, та вітамінами С, В1, В3, РР, А. Олія насіння морошки містить велику кількість натуральних активних компонентів, найціннішими з яких є антиоксиданти та жирні кислоти омега.
Морошка має потогінну, кровоспинну, спазмолітичну, протимікробну, в'яжучу дію. Вона застосовується в лікуванні серцево-судинних та шлунково-кишкових захворювань. Морошка допомагає при отруєнні важкими металами, лікуванні гастритів зі зниженою кислотністю шлункового соку.
Можна і без блендера, просто пересипати морошку цукром або залити медом, порадила вона. Укладати в банки шарами – шар ягід, шар меду і так догори. Смачно, корисно, але дорого.