Ожина, як чорниця і журавлина, багата на антиоксиданти, які захищають організм від раку.. Вона допомагає зміцнити нервову систему, протистояти стресам. Ягода насичена мінеральними речовинами, у ній є мідь, марганець, магній, калій, кальцій. Регулярне вживання ягід ожини підвищує імунітет.11 серп. 2021 р.
Плоди ожини використовуються в лікуванні ниркових хвороб, захворюваннях сечового міхура та при шлункових та кишкових захворюваннях. Вони також корисні при цукровому діабеті та суглобових хворобах. Ожина позитивно впливає на роботу головного мозку та нервової системи. Збережена копія
Користь ожини для жінок У 100 г ожини міститься 25% добової норми вітаміну C – потужного антиоксиданту, необхідного для підтримки здоров'я та краси жінки. Вітамін C також бере участь у синтезі колагену, від якого залежить еластичність та пружність шкіри, її здоровий та сяючий зовнішній вигляд.
Корисні властивості ожини – зміцнює імунітет, покращує травлення та обмін речовин, нормалізує функції організму. Ягоди ожини мають жарознижувальну дію, тому що в їхньому складі є біофлавоноїди, вони є антиоксидантами. Здавна використовували ягоду та як лікувальний засіб.