Вітамін K2 – незамінний елемент, який відіграє важливу роль у здоров'ї кісток, серця та судин. Він є активною формою вітаміну К і бере участь у процесі карбоксилювання білків, необхідних для згортання крові та регуляції кальцію. Усе це робить його незамінним компонентом підтримки нормального функціонування організму.
Однак питання про те, чи можна приймати вітамін K2 постійно, вимагає обмірковування. Природно, вітамін K2 міститься в деяких продуктах, таких як ферментовані сири, яєчний жовток і м'ясо тварин, що пасуться на свіжому повітрі. Однак, у сучасному суспільстві їжа, багата на вітамін K2, не завжди доступна для широкої маси населення. У зв'язку з цим виникає необхідність додаткового прийому вітаміну K2 у вигляді спеціалізованих препаратів, щоб досягти оптимального рівня для підтримки здоров'я.
Постійне застосування вітаміну K2 має свої плюси та мінуси. З одного боку, цей вітамін позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи, сприяючи зменшенню відкладень кальцію в судинах і запобіганню їх оклюзії. Крім того, він підвищує активність кісткових клітин та зміцнює кістки. З іншого боку, тривале застосування вітаміну K2 у високих дозах може призвести до гіперкальціємії та порушення роботи нирок.
| Питання | Відповідь |
|---|---|
| Чи можна приймати вітамін К2 постійно? | Так, вітамін К2 можна приймати постійно, якщо немає протипоказань та рекомендацій лікаря проти цього. |
Як довго можна приймати вітамін К2?
Як приймати вітамін К2? Рекомендуємо приймати дорослим та дітям з 12 років по 1 капсулі один раз на день, запиваючи водою під час їжі, або за рекомендацією лікаря. Курс прийому: 1-3 місяці. Коли рівень Вітаміну D в організмі прийде до норми, можна перейти на прийом ~2000 МО.
Кому не можна приймати вітамін К2?
Список протипоказань у вітаміну K2 короткий, а діагнози рідкісні:
- гіперкоагуляція;
- тромбоемболія;
- тяжка печінкова недостатність;
- дефіцит глюкозо-6-фосфатдегідрогенази.
Скільки пити вітамін д3 к2?
Приймати по 1 капсулі на день. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем, підібрати індивідуальну систему лікування та уважно ознайомитись з інструкцією на упаковці.