Пити багато води на ніч можна лише за умови відходу до сну не раніше ніж за кілька годин. Якщо це одна склянка – буде достатньо 30 хвилин, щоб зайва волога переробилася і вивелася як сеча. Все залежить від особливостей, індивідуальних потреб.