Вважають, що все найсмачніше і калорійне потрібно з'їдати на сніданок. Але насправді є спосіб ефективніше переробити зайві жири і вуглеводи. Золоте правило всіх, хто худне, говорить: якщо дуже хочеться заборонених тістечок, шоколаду або бургерів, це краще з'їсти до 12 години дня.