ВЖИВАННЯ МОЛОЧНИХ ПРОДУКТІВ ПРИ НЕПЕРЕНОСИМОСТІ ЛАКТОЗИ Не принесуть вираженого дискомфорту жирні (олія, вершки) та ферментовані (сири, йогурти, сир 9%) продукти. Чим вища жирність, тим менший вміст молочного цукру. Без побоювань можна їсти і кисломолочні продукти – кефір, ряжанку.