Саме тому дієтологи рекомендують частіше замінювати звичайний хліб, шматочками із тостеру, щоб втрачати кілограми. Також, підсушений хліб у тостерах містить велику кількість корисних вітамінів та мікроелементів, це потужне джерело вітаміну В, С, заліза, магнію та інших компонентів, які зміцнюють імунну систему.
Отже, чи корисні тости? Тости – це просто тип вуглеводів, який можна вживати як частину будь-якої збалансованої, здорової дієти. . Крім того, підсмажування хліба з високим вмістом цільного зерна зробить його поживнішим, додаючи більше клітковини, білка, вітамінів та мінералів.
Виявляється, є думка, що тости – шкідлива їжа. Його прихильники аргументують це тим, що побутовий прилад шкодить нам радіоактивним випромінюванням, хоча доведено, що це лише міф. Тостер – аналог електродуховки, що підсушує скибочки, а це абсолютно нешкідливо. Збережена копія
ПІДВИЩУЄ ЕНЕРГІЮ : підсмажений хліб містить крохмаль без високого глікемічного індексу, а крохмаль – відмінний спосіб підвищити енергію. Ось чому підсмажений хліб на сніданок може стати чудовим початком дня.